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想讓生活充滿陽光，就要先學(xué)會用行動趕走陰霾。和大家分享幾種小方法，希望能讓你遠(yuǎn)離不開心，做更好的自己。01規(guī)律作息 很多時候，人之所以會感覺疲倦消沉，是因為經(jīng)常日夜顛倒、作息紊亂。充足的睡眠，是讓自己收獲健康快樂的前提。即使白天再忙再累，
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