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許多人都有這樣的經歷：單位領導布置了一篇文稿，本來兩個小時就可以寫完，而自己卻拖延了好幾天。寫一封郵件也許只需要一二十分鐘，但自己卻寫了一個下午。上午就可以完成的工作總結，自己一直拖到深夜才加班完成。之所以會出現這些情況，主要是因為我們沒有
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